Организмът сам показва как се чувства. Просто трябва да се научим да разпознаваме неговите сигнали.
Кои са признаците:
Здрави зъби и венци
Това е барометър за състоянието на тялото. Зъбите и венците могат да подскажат много повече, отколкото предполагаме. Възпалените венци и често появяващите се кариеси са сигнал за дефицити в организма, неконтролиран растеж на бактерии, възпалителни процеси и други заболявания.
Здрави нокти
Подобно на косата, ноктите също са проекция на вътрешното здраве. Ноктите могат да издадат редица здравословни проблеми, стига да можем да ги разчетем. Те се нуждаят от доста хранителни вещества, за да са здрави. Ако ноктите ви са нечупливи, розови и растат нормално, значи организмът ви е здрав.
Гъста, лъскава коса
Сухата, накъсваща се и капеща коса може да бъде признак на редица заболявания. Ако обаче вашата е тъкмо обратното – лъскава, здрава, гъста и в добро състояние, това е положителен сигнал за вашето здраве. Здравото тяло е в състояние да произвежда достатъчно колаген и протеини, подхранващи и хидратиращи косата отвътре по естествен път.
Нормална дефекация
Както запекът, така и честите диарии са показател за проблеми в организма, в обмяната на веществата, в състоянието на чревната флора или в хормоналния баланс. Ако се изхождате напълно нормално всеки ден, това е сигнал за добро здраве.
Езикът трябва да е розов и гладък
Колко често изплезвате език, за да проверите състоянието му? Обърнете внимание дали езикът ви е белезникав, обложен, нацепен или с рошави папили. Ако някой от тези показатели са налице, вероятно страдате от някакво скрито състояние. Но ако езикът ви е розов и напълно гладък с нормална форма, значи вие сте здрави, пише Аз, жената .
Тънка талия
Вредно за здравето е натрупването на мазнини около талията. То може да е следствие от сериозни заболявания като хормонален дисбаланс, диабет, метаболитен синдром, сърдечносъдови заболявания. Ако талията ви е тънка, радвайте се. Рискът ви от сериозни заболявания е по-малък от този на другите.
