При простудно или грипно заболяване е важно да бъдат спазвани някои правила, които ще облекчат страданието ни, категорични са лекари. Ето какво ни съветват те:
[ad id=“263680″]
..
Не преяждайте
Както е известно, обилното хранене на болния е все едно да бъде хранена болестта. Още в древността лекарите забранявали на пациентите си да се „тъпчат“. Медиците смятали, че така цялата енергия на организма се пилее за храносмилане, а за борба с болестта не остават сили. Така пациентите боледуват по-дълго и нараства вероятността от усложнения. Разбира се, това не означава, че трябва да се гладува при простуда и грип. Просто е необходимо да се намалят порциите и след хранене да остава чувството за лек глад.
[ad id=“225664″]
..
Горещи напитки
Не се изненадвайте, че горещите напитки при простуда са нежелателни. Това е така, защото горещите течности дразнят лигавицата на гърлото и може да го изгорят. Първоначално ви се струва, че изпитвате облекчение от горещия чай, но това е временно, а впоследствие състоянието се влошава. При простуда и грип се препоръчва употребата на голямо количество течности. Но те трябва да се пият не горещи, а топли – приятни и комфортни за гърлото и хранопровода.
[ad id=“218548″]
..
Лимон и други цитрусови плодове
Още един разбит мит. Употребата на лимони и други цитрусови плодове по време на простуда и грип е нежелателно. Да, те съдържат много витамин С, но също така и много киселини, в които вирусите и бактериите се чувстват доста добре. Ето защо при простуда се препоръчва да се пие алкална минерална вода.
