Когато сте под напрежение, нерядко изпитвате болки в стомаха и чувствате храносмилателно затруднение. Връзката между емоциите и храносмилането са обект на много изследвания.
Ключова роля в тази зависимост играят два хормона – адреналинът и кортизолът. При стрес организмът ги произвежда в повишено количество, за да мобилизира оптимално защитните си сили. За съжаление, в същото време те се отразяват неблагоприятно на работата на стомаха и червата.
Чувство за топка в хранопровода, придружено с гадене или повръщане, рефлукс и киселини, раздразнено дебело черво – многобройни са неразположенията, които могат да се изпитат в дни на напрежение и стрес. Понякога погълнатата храна се задържа в дясната част на дебелото черво и ферментира там в продължение на дни. Това може да причини силни болки, които да бъдат приети за криза на апандисита. Когато дебелото черво се контрактира прекалено енергично, преминаването на храната се блокира и се стига до запек. А когато се контрактира хаотично, се получава разстройство.
Стресът намалява прага на болката. В корема постоянно има газове, но обикновено не ги усещаме. При психическо напрежение обаче те се усещат като болезнени. Често жените ги бъркат с гинекологично неразположение. Всъщност, става дума за спазмодичен колит – подутото дебело черво притиска матката и яйчниците и причинява постоянни, понякога остри болки.
Стресът се свързва и с повишена секреция на хлорхидратна киселина в стомаха. Това предизвиква усещане за парене. От своя страна адреналинът води до спазми на артериите, които захранват стомашната лигавица – увеличава се рискът от язва на стомаха. В тънките черва пък се повишава количеството жлъчни сокове, а ензимът алкалин действа дразнещо на чревните стени – това може да предизвиква стомашно разстройство, както и т.н. жлъчна мигрена.
При хроничен стрес се увеличава пропускливостта на червата по отношение на големите молекули, например на алергизиращите молекули. Така се стига до алергии и хранителна непоносимост, както и до намаляване или прекалено увеличаване на апетита. Най-често стресът ни кара да се храним бързо и предимно със сладки храни, което нарушава доброто функциониране на храносмилателната система.
