Ноктите ви могат да разкрият някои улики за това колко сте здрави. Състоянието на ноктите могат да бъдат резултат от неправилна диета, липса на полезни храни и други.
Има обаче и други признаци, които могат да показват нещо различно от това, затова трябва да внимавате.
Според специалистите в “SheKnows”, които дават ясна представа за това, какво издават вашите нокти за здраве :
Белите петна по ноктите
Те биха били причинени от: гъбична инфекция, алергична реакция, нараняване на ноктите, недостиг на витамини. Това е показател, че е необходима промяна в вашата диета. Ако приемате калций и витамин С може да спомогне до намаляване на развитието на белите петна по ноктите. Но когато белите петна са съчетани със симптоми на заболяване, тогава може да се наложи да потърсите лекарска помощ.
Жълти нокти
Жълтите нокти са признак на няколко заболявания, включително гъбична инфекции, но и чернодробни, бъбречни заболявания.
Бледа основа на ноктите
Ако ноктите ви са по-бледи от нормаллното, това може да е признак на: анемия, чернодробно заболяване или сърдечна недостатъчност.
Синкави нокти
Ако имат син оттенък, това е знак, че не получавате достатъчно кислород, което може да е показател за белодробно заболяване или сърдечно-съдови проблеми.
Лесно чупливи нокти или сухи
Тези признаци се появяват когато непрекъснато миете ръцете си (наблюдава се при здравни специалисти и готвачи например). Такива нокти могат да бъдат симптом на хипотиреоидизъм или желязодефицитна анемия.
Тъмно син или черен пигмент
Това може да бъде предупредителен знак. Ако има потъмняване на един нокът, той трябва да бъде прегледан незабавно от лекар. Това може да бъде отлагане на меланоцитите и може да варира от доброкачествено образование като невус до по-сериозно образование като меланом.
Слаби или меки нокти
Това може да е признак на хранителен дефицит, особено в областта на протеините. За да подсилите структурата на ноктите си, яжте здравословни храни, които могат да повишат нивата на кератин, включително месо, яйца, киноа, боб или други храни, богати на протеини.
Чертички по ноктите
Това може да бъде ранен индикатор за възпалителен артрит или псориазис.
Набраздени нокти
Браздите могат да бъдат вертикални или хоризонтални. Вертикалните могат да бъдат нормална промяна, освен ако не са свързани и с промяна на цвета – това може да е признак на анемия – липса на желязо. Хоризонталните могат да са показателни за бъбречно заболяване или лекарствена реакция.
