НАЙ-НОВИ:

Полезни съвети

Препоръки и полезни съвети за поддръжка на автомобила, дома и градината на принципа “направи си сам” и “домашен майстор”.

Обувките през пролет 2021

От Ню Йорк през Лондон, та чак до Милано и Париж – благодарение на социалните мрежи, видеоклиповете и онлайн презентациите успяхме дори за миг да избягаме в бъдещето, където ни чака една красива, свободна и цветна пролет. Вдъхновени от мечтата за светли и безоблачни месеци, дизайнерите предложиха много интересни и освободени тенденции при обувките за […]

Прочети още

Когато загубите вярата в себе си – има изход

Когато ви е толкова трудно, че сякаш искате да се откажете от себе си, тези 22 съвета ще ви помогнат. 1. Заслужавате да усещате същата любов, която давате. Достойни сте да бъдете обичани, не го забравяйте. 2. Не всички положителни промени се усещат като такива в началото. Вярвайте на сърцето си и посоката, в която […]

Прочети още

Храни, които повишават настроението ни

Храненето има пряка връзка с настроението на човек, за неговата работоспособност и възможност за концентрация и бързи реакции. Ето някои храни, които ще ни помогнат да сме по-щастливи: Яжте шоколад Яденето на тъмен шоколад ни кара да се чувстваме наистина щастливи. Това е така, защото тялото впряга ползите от какаото – суровата съставка, която дава […]

Прочети още

С 5 порции плодове и зеленчуци дневно отслабваме през пролетта

Пролетта е времето, в което е добре да започнем да наваксваме с хранителните елементи, които са ни липсвали зимата. Това може да стане чрез включване на сезонни плодове и зеленчуци, богати на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. От друга страна тези, които имат нужда да отслабнат малко, също могат да постигнат добър резултат чрез тях. […]

Прочети още

Интелигентните хора са по-раними и нещастни

Интелигентните хора по-често се чувстват тъжни, нещастни, неудовлетворени. Те са и тези, които статистически изпадат по-често в депресия. Високоинтелигентните личности са надарени с остър ум с висок потенциал, който обаче в много случаи им пречи да се чувстват щастливи и то не задължително защото нещо им липсва, а защото нередностите в суровия ни свят могат […]

Прочети още

Паразитите в нашето тяло: Кои са храните, които ги унищожават?

По-голямата част от населението на света страда от паразитни заболявания Ето 7 растителни храни , които ще ви помогнат по естествен начин да изгоните паразитите от тялото си, пише lifebg.bg. Те са добра профилактика против появата на хелминти. Яйцата на хелминтите могат да проникнат в червата на всеки. Обикновено мръсните ръце стават източник на инфекция: […]

Прочети още

Превръщаме завистта във… вдъхновение

Завист – една от най-често срещаните и най-дискомфортните емоции, с които всички се справяме в даден момент. Докато ровите в Instagram, виждате приятелка от детството да се жени. Превъртате още малко и хоп – колега е повишен на по-добра позиция. Продължавате да разглеждате и виждате случайни инфлуенсъри, които обикалят света и живеят перфектния живот. Излизате […]

Прочети още

Милитъри стилът – модният хит на 2021

Ако думата „военен стил” предизвикват в съзнанието ви образи на широки и кални униформи, призоваваме ви да помислите извън рамката. Зеленото е навсякъде около нас в природата, особено през пролетта, а военното зелено е адски топъл и земен нюанс. За 2021 всички вариации на цвета се котират еднакво добре. Военната тенденция е известна от много […]

Прочети още

8 хем полезни, хем опасни навика

Може да се почувствате заобиколени от огромно количество информация, която има за цел да ви даде знание как да бъдете по-здрави и по-щастливи. В тези моменти трябва да проявите доза критично мислене, особено когато нещо изглежда твърде хубаво, за да е истина. В крайна сметка, някои митове са си точно това – митове, които не […]

Прочети още

Кои са топ съветите за купуване на дрехи по Интернет?

Отзивите на клиентите са изключително ценна информация, когато искате да пазарувате по Интернет. За да си спестите времето и проблемите от връщане или други неприятни изненади, вижте тези бързи съвети за онлайн пазаруване на дрехи. Размери Всички знаем, че размерите варират в зависимост от марката и от партидата, в която са произведени продуктите. Това лесно […]

Прочети още

Солта – колко можем да си позволим, преди да стане опасно?

Опасната съставка в солта е натрият. Той повишава кръвното налягане, когато се консумира във високи дози. Бъбреците са тези, които ни помагат да изхвърлим излишната сол чрез урината. Солта се изхвърля от организма по-малко през кожата, белите дробове и червата. Една част от солта, която се отделя през бъбреците, се всмуква обратно, пише obekti.bg Какво […]

Прочети още

Една чаша червeно вино се равнява на 1 час във фитнеса

Виното съдържа монозахарида арабиноза. Тя засилва имунната система, полифенолите в него помагат за укрепване на сърдечните клапи и предотвратяват сърдечните заболявания. Антиоксидантите в червеното вино предпазват от ракови заболявания. Това обаче далеч не е всичко. Учени от канадския университет в Алберта установиха още едно полезно свойство на виното. Те проучиха съдържащата се във виното естествена […]

Прочети още

Докога ще продължаваме да местим стрелките?

Тази неделя отново местим стрелките с час напред. Макар това да има далеч не само плюсове – смяната на времето предизвиква сериозни здравословни проблеми. Какви са рисковете от местенето на стрелките, разказва Deutsche Welle. През 2018 г. Европейската комисия проведе онлайн допитване, в което се включиха 4,6 милиона участници. Повечето поискаха смяната на времето да […]

Прочети още

Кафе или чай – коя да е първата ни сутрешна напитка

Кафето и чаят са най-предпочитаните напитки всяка сутрин по целия свят. Но хората в повечето страни са по-склонни да предпочетат кафето за старт на своя ден и този избор не е случаен. Освен ако не сте в Англия, където кафето също е на почит, но чаят е вековна традиция и пиенето на чай е задължително […]

Прочети още

След смяната на времето: Лягайте си по-рано и без стрес, съветват лекари

В 3 часа тази нощ преместихме стрелките с час напред, а най-трудно смяната на часовото време понасят хората, които страдат от хронични сърдечносъдови и от ендокринни заболявания. Състоянието на тези, които имат високо кръвно, сърцебиене, аритмия може да се влоши. Освен това при страдащите от диабет често има много резки колебания на нивата на кръвната […]

Прочети още

Носим бели ризи. Как?

10 начина да носите бяла риза iwoman.bg  

Прочети още

Кофеинът преди тренировка ускорява изгарянето на мазнини

Приблизително една чаша силно кафе, половин час преди аеробна тренировка значително ускорява изгарянето на мазнините, съобщи електронното издание “МедикалЕкспрес”. Това установиха учени, които направиха изследване за консумацията на кофеин. Изследването на специалистите от факултета по физиология на университета на Гранада показало още, че ако тренировките се осъществяват следобед, ефектът от кофеина е по-силен, отколкото сутрин. […]

Прочети още

Стягаме кожата след раждане или отслабване

Кожата е най-големият орган в нашето тяло. Тя е подложена на невероятни предизвикателства през целия ни живот. Както при мъжете, така и при жените напълняването и отслабването е един огромен стрес за кожата, който разрушава нейните структури и уврежда еластичността ѝ. При жените бременността е допълнително предизвикателство, пред което кожата е изправена и което понякога […]

Прочети още

6 начина да узнаете дали някой ви лъже

Знаете ли, че около 60% от хората не могат да издържат и 10 минути, без да излъжат, преувеличат или изопачат истината? Макар това да е заложено в човешката природа, пак е гадно, когато виждаш, че някой те лъже в очите. Има обаче няколко неща, които можем да направим, за да се предпазим от измама. Ето […]

Прочети още

Кои плодове не бива да съхраняваме в хладилник?

Ето кои плодове е по-добре да останат вън от хладилника. Ябълки – не само че не трябва да се държат в хладилника, но не бива да бъдат смесвани с други плодове. Ябълките отделят газ, който може да предизвика разваляне на останалите плодове, до които се опират. Отделете ги в специална фруктиера извън хладилник, за да ги […]

Прочети още