Проблемът с наднорменото тегло се задълбочава все повече. Официални проучвания показват, че над 250 млн. души страдат от затлъстяване, а над 1 млрд. са диагностицирани като хора с наднормено тегло.
За щастие, всеки който има желание, може да се пребори с излишните килограми. Някои хора прилагат диети, други тренировки или комбинират. Също така популярна е употребата на разни хапчета и колани за отслабване. Популярно е и консумирането на чайове.
В тази статия ще обърнем внимание именно на тях. Най-вече, защото чайовете са полезни, натурални, евтини и изключително ефективни при загубата на тегло. Тънката подробност е, че трябва да знаете кои от тях да консумирате и как да го правите.
#1. Зелен чай
Това може би е най-популярният вид чай за отслабване, за който ще откриете много информация не само в интернет, но и в редица книги.
Учените обясняват свойствата на зеления чай да изгаря мазнини с една група от антиоксидантни съединения, по-известна като EGCG. Тя спомага за ускоряване на метаболизма и увеличава отделянето на мазнини от мастните клетки (особено в корема). След това повишава изгарянето на мазнини.
Научни изследвания също така показват, че комбинирането на зелен чай с упражнения и редовното прилагане, могат да максимизират ползите за отслабване.
#2. Лимонов чай
Независимо дали солените храни или алкохола са виновни за подутия стомах, то лимоновия чай може да помогне в борбата с него. Благодарение на съдържащия се в него д-лимонен. Съединението намиращо се в маслото на цитрусовата кора е било използвано за диуретични цели още от древни времена.
Така, че ако искате да се отървете от подут стомах – лимоновия чай е вашето натурално средство.
#3. Бял чай
Белият чай не е много популярен в нашата страна. Все пак, употребата му има здравословни качества, така че си струва да му обърнем внимание.
Основното действие на белият чай се изразява в предпазването от образуването на нови мастни клетки и в подобряването способността на тялото да разрушава и използва съществуващите мазнини за енергия. Това твърдение се базира на проучване, публикувано в списание Нутрион. Също така, химичните вещества в чая спомагат за защитаване на кожата от слънцето, което обикновено причинява стрес на клетките и може да доведе до преждевременно остаряване. Чаят предпазва клетките от това. Така, че освен за преобразуване на мазнините в енергия и предпазването от натрупването на мастни клетки, белият чай може да се използва и като слънцезащитен крем.
А вие какъв чай за отслабване ще изберете?
