Природата сама ни подсказва кой плод за кой орган от човешкото тяло е полезен. Авокадото има форма, подобна на формата на матката. То е специален дар от природата за жените. Множеството полезни свойства, които то притежава го поставят в челните редици на „супер“ храните. Ето кои са те:
[ad id=“225664″]
1. Авокадото е враг на вредния холестерол – то предотвратява натрупването на холестеролни плаки и пречиства кръвта.
2. Съдържа голямо количество витамин Е и витамин С.
3. Намалява риска от сърдечно- съдови заболявания, подобрява паметта, бори развитието на атеросклерозата.
4. Съдържа калий, влияе благотворно на работата на сърцето.
5. Понижава кръвното налягане.
6. Влияе благотворно върху нервното напрежение.
7. Изключително полезно е за хора, страдащи от анемия, съдържа витамин В2, желязо и мед.
8. Подобрява работата на храносмилателната система
9. Полезно е за костите и зъбите- съдържа калций и фосфор.
10. Източник на протеини,подобрява състоянието на кожата и косата.
[ad id=“236999″]
Има различни начини да консумирате авокадо: като съставка от салата, само като плод, с малко лимон, като дресинг – в съчетание със зехтин, черен пипер, сол, лимон и чесън. Не лишавайте тялото си от този елексир на природата. Избирайте здрави, узрели плодове и ги включете в ежедневното си меню. Много скоро след това ще усетите ефекта от консумирането на авокадо.
