1.Лавандула – От древни времена е известно на хората, че лавандулата помага да се намали напрежението и стреса, а също така тя забавя честотата на ритъма на сърцето. Това е една чудесна билка, която има успокояващо действие и е много ефективна при безсъние. Сложете букетче лавандула до спалнята си и ще спите спокойно цяла нощ!
2.Алое вера – Това е магическо растение, с безброй ползи за здравето ни. Малко известно е, обаче, че помага и при безсъние. Нощно време то отделя огромно количество кислород, който ни помага да преодолеем тревожността и безсънието.
3.Английски бръшлян – Това е растение, което се отглежда много лесно, но пък има мощен ефект на прочистване на въздуха, тъй като поглъща огромно количество токсини, влага и плесени, а отпуска много полезния за организма ни кислород. С това растение в стаята ви ще дишате леко и ще сте по-здрави.
