Редовната гимнастика на ума е най-доброто оръжие за борба с Алцхаймер. Грижата за здравето трябва да започне още докато сме млади. Или сравнително млади.
Специалисти от Кралският университет по медицина в Лондон са на мнение, че тази грижа трябва да започне още докато човек е между 40 и 45-годишен.
[ad id=“255238″]
Превенцията е най-доброто лечение. Не пропускайте възможност да упражнявате мозъка си.
Тези 8 упражнения са само пример. Не се отказвайте да учите нови неща, само защото сте „на възраст“. Всяко ново знание е лекарство за мозъка.
7 упражнения за борба с Алцхаймер! Ако сте над 65 години, трябва да ги правите всеки ден:
1. Разгледайте добре снимката. Има ли бебе, скрито в тази картина?
2. В тази илюстрация има нещо, което не е цвете. Открийте двама човека, скрити в картинката.
3. Забелязвате ли две животни на тази картина? какво виждате вие – жаба или кон?
4. Колко човека са изобразени на тази картина?
5. Трудно ли ще ви е да откриете 10 лица на тази картина?
6. Още един тест. Намерете буквата С, без помощта на курсора.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
7. Сега намери N. Това е малко по-трудно, но постижимо.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Предотвратяване болестта на Алцхаймер – това е преди всичко активна умствена дейност. Важно е да обучавате непрекъснато мозъка си, за да избегнете деменцията. Разнообразие от пъзели, кръстословици, четене и здравословен начин на живот ще ви спаси от тази болест!
Източник: lekuva.net
