НАЙ-НОВИ:

Цял живот сме яли бананите погрешно

Бананът е един от любимите плодове на всеки. Той е много полезен и хранителен плод.

Оказва се обаче, че почти всички го ядем грешно. Според проучване над 90% от хората се наслаждават на този плод по неправилен начин. Всички правим една и съща грешка – вие, аз включително.

Всеки е наясно с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които се занимават активно със спорт и здравословно хранене. Бананите се използват за много ястия и са много полезни.

Проблемът и грешката ни идва още при беленето на банана и подготовката ни за яденето му.

Повечето хора постоянно хвърлят нишките на банана, които са между обелката и самия плод. Вкусът им не е кой зне колко приятел. Диетолозите обаче твърдят, че това е много голяма грешка.

Тези нишки се наричат флоеми. През тях всъщност хранителните вещества влизат в самия плод. Истината е, че у тях има много повече полезни вещества, отколкото в самия плод.

Хвърляйки ги в кошчето, заедно с корите, ние се лишаваме от много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да се хапват повече банани и да не се отървавате от флоемите, а да си ги хапвате с удоволствие.

jenata.blitz.bg Подкрепи ЗАРАТА с поне 1 евро, отнема по-малко от 1 минута. Натисни ТУК

loading...

Вашият коментар

Виж още:
Холивудската звезда Ал Пачино претърпя лек инцидент при връчването на наградите на Британската…