НАЙ-НОВИ:

Психологът доц. Бакрачева съветва как да се справим с връхлитащите ни магнитни бури

През следващите шест дни ще има мощни магнитни бури, прогнозират от Международната космическа станция.
Магнитните бури ще причиняват главоболие, втрисане, изпотяване, световъртеж и промени в стойностите на кръвното налягане. Това съобщи сутрешния блок на БНТ „Денят започва” психологът доц. Маргарита Бакрачева.

[ad id=”226585″] Доц. Бакарчева напомни, че магнитните бури повишават нивото на стрес. Те допълнително карат хората да се чувстват изморени или агресивни, реакции, които не са провокирани от конкретни обстоятелства, допълни още експертът.

Доц. Маргарита Бакрачева уверява, че можем да намерим баланса, като не се опитваме да даваме повече от себе си.
“Важно е да не вдигаме сами летвата прекалено високо и когато усетим, че има нещо, което е нетипично, да оставим известно пространство. Да не изискваме повече от себе си и да се върнем към нещата, които са малко като количество, но много като качество”, обясни тя.
Маргарита Бакрачева цитира изследване в Австралия, което нарежда социалните мрежи като един от основните фактори за негативни емоции. Хората наблюдавайки другите в социалните мрежи, имат усещането, че техните приятели се забавляват повече, посочи Бакрачева.

image0 (9K)

Тя препоръчва да гледаме горе вдясно, когато се почувстваме по-тъжни.

Източник: actualno.com Подкрепи ЗАРАТА с поне 1 евро, отнема по-малко от 1 минута. Натисни ТУК

loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Виж още:
На 5 октомври в РУ - Казанлък е образувано бързо…